记录你的打扰

我们的教练都会为您提供帮助。 寻找你的教练 为什么组织应该提倡自我同情 自我同情心能给个人带来一系列好处。它决定了我们如何接受反馈、如何应对压力以及如何从挑战中恢复过来。但它也能从一个人身上散发出来,惠及整个团队——尤其是当它来自领导者时。 然而,组织必须注意让每个人都具备自我同情心。在之前的 BetterUp 研究中,我们观察到管理者和直接下属在自我同情心和同理心方面的差距可能会导致工作场所的不平等。我们发现管理者的自我同情心得分明显高于个人贡献者。这一发现表明,管理层可能倾向于对自己比对直接下属更宽容,这种心态可能导致反应过度和微观管理等不良管理行为。     为了在员工中培养自我同情心   雇主可能会引入辅导。当人们缺乏自我同情 亚美尼亚 电话号码 心时,他们倾向于使用辅导来管理压力和自我照顾。这种倾向表明,压力是缺乏自我同情心的人面临的首要问题。根据 BetterUp Data 的数据,五分之一寻求自我同情辅导的人会围绕这个主题进行辅导。 自我同情心是许多人都有成长空间的领域——但它是一项具有巨大发展潜力的技能。在接受培训之初自我同情心较低的人中,约有 75% 的人在三到四个月内有所改善。在这些人中,我们发现他们的自我同情心基线分数几乎翻了一番。 这些指标凸显了辅导的价值。辅导可以帮助个人和管理人员建立自我意识,从而提高自己的优势并克服自己的弱点。     他们学会改善情绪调节情商沟通和 [Read More…]