制定适合所有体型和预算的 10 个健身目标

还是它们是你日常生活的一部分? 留出时间照顾身体健康、追求激情和与社会支持系统相处很重要。如果你的职业生涯很忙碌,那么找到工作与生活的平衡至关重要。 为自己留出时间永远是投资自己未来的一种方式。永远不要忘记,放慢脚步,对事情说“不”,如果这意味着减轻压力,那永远是最好的方法。 学习如何管理压力触发因素意味着您选择优先考虑自己的身心健康,而这正是 BetterUp 可以帮助您实现的目标。我们喜欢指导人们管理压力和焦虑,实现健康的工作与生活平衡。 增进健康 在我们的健康教练的个性化指导下制定更健康的生活计划。 开始你的旅程 福利 2022 年 8 月 18 日发布 伊丽莎白·佩里     的教练社区经理。她使用战   略参与策略,通过面对面和虚拟体验、技术支持平台和战 以色列电子邮件列表 略教练行业合作伙伴关系,在全球教练网络中培养学习社区。 凭借超过 [Read More…]