我们的压力不会在一夜之间奇迹般地转变为良性压力

或公司行为与所述价值观明显不同的任何其他情况) 你的学生贷款支出占了你工资的很大一部分,造成了财务压力,并与你的伴侣产生了分歧 长期关系因分手、离婚、疾病或死亡而结束 女商人在办公室打电话 – 痛苦与健康压力 良性压力的例子: 工作中有一个严重的问题需要解决,你正在积极主动地解决它 你刚刚被指派领导一项特殊计划,但你不确定它会涉及什么 你正在为你的第一场马拉松进行训练 你正为了梦想的工作搬到一个陌生的城市,在那里你谁也不认识 在工作中,你犯了一个代价高昂的错误,但你有责任心和责任心 良性压力和痛苦的迹象是什么? 识别和诊断你的压力可能很困难。没有一个单一的测试可以告诉你你的压力水平是多少,或者你遇到的其他问题是否是由压力引起的。但是,你可以注意一些迹象,     这些迹象可以作为良性压力和痛苦的线索。 对于良性压力,你会看到你的动力激增。有些东西激励你继续工作,而这些东西就是良性压力。注意你的表现。你的技能是否有所提高和进步?那是因为你 冈比亚电子邮件列表  的良性压力让你有学习的欲望,比如开始担任新角色或加强人际关系。 男人在混合办公室与团队开会 – 苦恼与良性压力 你还会注意到,随着表现的改善,你的自信心也增强了。你更愿意采取行动,而不是坐以待毙。 苦恼是指你感觉无法集中精力做任何事情,无论你多么努力,你对努力的结果都不满意。研究发现,高压力水平和学习成绩不佳之间存在联系。 [Read More…]