而不是敞开心扉去体验他们自己独特的治愈过程

然而,当你经历悲伤时,很难意识到这一点。 4.抑郁阶段 抑郁阶段发生在您放慢脚步并完全面对悲伤的时候。在这个阶段,您可以用健康的方式来处理自己的感受,而不是积极地试图逃避它。 抑郁是悲伤的一个阶段,可能会非常痛苦。给自己一些时间,但如果几个月后你发现自己仍陷于这种状态,那么可能是时候寻求心理健康专家的支持或参加悲伤咨询了。 5. 验收阶段 悲伤的最后阶段是接受。但这并不意味着这是一个幸福的结局或终点线——悲伤会改变你,改变你的生活。接受意味着接受这些变化,并意识到你已经开始拥有更多的好日子而不是坏日子。 悲伤的阶段 – 男人悲伤 悲伤的五个阶段可能存在的问题 这五个阶段帮助许多人度过了悲伤的过程。然而,过于执着于这些特定的阶段可能会导致悲伤的人陷入某种模式,     让我们回顾一下悲伤的五个阶段中的   一些潜在缺陷,以便您知道要注意自己或他人的什么。 1. 库伯勒-罗斯博士的 奥地利电子邮件列表 研究更多的是轶事而非科学 本质上,库伯勒-罗斯博士收集了大约 200 名绝症患者的轶事。然后她利用这些对话创建了悲伤模型的五个阶段。相比之下,基于证据的理论或模型通常需要科学方法、假设、研究等。 2. [Read More…]