您还必须找到设定适合您生活方式的目标的方法

更接近你的梦想:20 个切实可行的月度目标示例 经过伊丽莎白·佩里(Elizabeth Perry),ACC 2022 年 8 月 8 日 – 阅读时间 18 分钟 分享此文章 商人在办公桌前伸展身体 – 每月目标示例 跳至章节 每月目标是什么? 为什么月度目标很重要? 如何设定可实现的月度目标 20 个月度目标示例 每月目标的 [Read More…]

无论是克服挑战还是发挥您的全部潜力

专注于你能控制的事情。担心无法改变的事情毫无意义。 培养成长心态。总有进步的空间。不断寻找个人成长的方法。 提高你的倾听技巧。当别人说话时,要注意倾听。尽量专注于当下,听出他们话语背后的含义。 办公室专注力人士如何练习正念 你的正念技能在行动中 随着自我意识的增强,你会注意到生活中的一些变化。你可能会以不同于以前的方式处理问题。 一切始于承认自己的想法、行为和模式。然后,你就可以有意识地决定如何采取行动。 这里有些例子。 您正在处理一项任务,这时一名员工提醒您有一个问题。您不会因为打扰而感到恼火,而是冷静地集中注意力,仔细聆听。 你的朋友正在经历一段痛苦的分手,所以你会倾听他们倾诉。你会根据自己的经验提出有意义的问题,但不会将他们所说的一切都与你的经历进行比较。 工作两小时后,       你的注意力开始减弱你没有继续努力,   而是休息了 10 分钟,然后以全新的眼光继续工作。 有人给了你 巴巴多斯电子邮件列表 不喜欢的反馈。你不必心生防御,而是接受他们的建议并从中吸取教训。 潜在雇主拒绝了你的工作申请。你没有大发雷霆,而是礼貌地向面试官征 求反馈。 前方的路 [Read More…]