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无论是克服挑战还是发挥您的全部潜力,我们的教练都会为您提供帮助。 寻找你的教练 什么是压力源? 压力源是引发压力的生活事件或情况。它们会触发你的战斗或逃跑反应,促使全身释放压力荷尔蒙。 常见的压力源有哪些?它们可能出现在你生活的任何领域。以下是一些例子: 工作压力。这包括长长的待办事项清单、有害的老板或高压的工作环境。 财务压力。过度负债、入不敷出或昂贵的汽车维修费用都可能给你带来财务压力。 情绪压力源。包括人际关系问题、缺乏社会支持或成为主要照顾者。 有些压力源也可能是积极的。它们可以通过在你需要的时候推动你前进来引发良性压力。良性压力的一些例子包括: 做大型演讲 创办自己的企业 第一次约会 请记住,你不会对所有压力做出同等反应。你的反应会根据你的应对能力以及经验对你的重要性而有所不同。例如,如果你习惯做演讲,一次演讲不会影响你。但如果你以前从未做过,你可能会感到更焦虑。     女性创业 – 如何开始一份表现日记 压力   和压力源之间的区别 现在我们已经了解了基础知识,让我们综合一下压力 和 新喀里多尼亚电子邮件列表 压力源之间的主要区别: [Read More…]