无论您想要更好地平衡工作与生活

工作中的良性压力 无论这是您休完产假回来上班的第一天,还是因新冠肺炎在家办公,或是开始一个新项目,您可能都会感到既焦虑又兴奋。 记住要保持冷静,一步一步来。如果你不满足于现状,你很容易就会遭遇痛苦带来的负面后果。 个人目标带来的良性压力 您可能会为自己的个人生活设定目标。也许您要出去第一次约会,假期要和家人见面,或者在新城市寻找朋友。这些挑战可能会带来压力。 诀窍是一开始就坚持下去。当你设定小里程碑并开始实现它们时,你会发现自己充满动力。 良性压力和旅行 旅行是一件让人紧张的事——尤其是当你要去一个你从未去过的地方时。计划行程、预订机票和酒店、     选择目的地,甚至可能还   要学习一门新语言,这都需要花费一番功夫。 但旅行之所以让人感 到压力,也正是因为它让人兴奋。因此我们可以认为旅行是一种良性压力。 在机场睡觉的男人 – 良性压力的好处 良性压力与健康 你想跑 澳大利亚 电话号码 得更快吗?举更多的重量?做更多的引体向上?良性压力可以激励你实现健身目标。 当你全身心投入锻炼时,你可能会有这种感觉。你不再感到疲惫,所以你会坚持下去,实现目标。 如何给你的生活增添良性压力 [Read More…]