创伤性脑损伤或脑震荡会影响您的整个身体和大脑

力:急性和慢性压力都可能导致认知障碍。一项研究发现,患有慢性压力的人比没有压力的人更需要付出更多努力才能集中精力完成任务。 甲状腺问题:甲状腺激素对大脑功能很重要。如果甲状腺激素水平低,大脑就无法快速运转。这会导致记忆力问题、思维迟缓和注意力不集中。 抑郁症:很多人问,注意力不集中是否是抑郁症的征兆。研究发现,抑郁症患者可能会犯更多错误,因为他们的注意力不够集中。此外,当抑郁症患者缺乏动力时,他们的注意力也会较低。 焦虑:注意力难以集中是广泛性焦虑症最常见的诊断标准之一。焦虑会导致注意力难以集中,因为它会让你被其他担忧和想法压倒。 多动症:多动症最早可在七岁时出现在儿童身上。它会影响我们生活的各个方面,并导致冲动、坐立不安等。 头部受伤:     它会对人的认知能力造成不可逆转     的影响。研究表明,70% 的头部受伤患者报告注意力不集中和记忆力 澳门电邮列表 问题。 医生和患者使用数码平板电脑难以集中注意力 你能为这个做什么? 现在我们知道了什么会导致注意力不集中,让我们来谈谈解决方案。以下提示对于那些最终因缺乏注意力而苦苦挣扎的人最有帮助——也就是说,由于饥饿和疲劳等外部因素而难以集中注意力。 患有长期注意力不集中和其他健康问题的人应该寻求专业人士的帮助。严重的注意力不集中问题不能仅仅通过增加睡眠来解决。从医疗保健专业人士那里获得医疗建议是最好的选择。 尽管如此,你还是可以在日常生活中加入许多集中注意力的练习。   这些练习可以随着时间的推移增强   你的注意力。以下六个技巧可以帮助你解决最终缺乏注意力的问 题并提高你的注意力: [Read More…]