但我们不应该将职场压力对我们生活的影响正常化

通过员工援助计划 (EAP) 或人力资源部门向经理表达您的担忧。 女性放松的广角镜头——工作压力的影响 工作中 7 种常见压力源 压力源来自其他人、意外的生活事件、创伤记忆等等。 美国心理学会 (APA) 发现,工作压力一直是许多美国人压力的重要来源,有七种常见的工作压力源: 工资低,薪酬不够 需要管理繁重的工作量 成长或晋升机会很少 缺乏挑战或参与的工作 缺乏社会支持的工作环境 对决策控制力不足 绩效期望不明确或相互冲突 护士与病人档案在前台工作压力的影响 什么影响了你的应对技巧? 您可能拥有一个方便的工具箱,里面装满了缓解压力所需的压力管理技巧,但有时,您所知道的可能不起作用。有时,压力会限制您应对技巧的有效性。如果您遇到这种情况,也许是时候发挥创造力或尝试一些新方法了。 如果您认为压力限制了您的应对能力,     请考虑以下五个因素: [Read More…]

次次辅导将您的组织绩效提升到一个新的水平

我们的研究表明,那些工作表现不佳的会员的工作表现提高了 2.3 倍。 BetterUp 的客户 NetApp谈到了培训对其组织的好处。借助 BetterUp,NetApp 投资打造了高绩效团队,支持对员工心理健康的投资。 提升员工培训流程的 7 种方法 作为领导者,您可以通过多种方式培养自己的辅导技能。如果您希望提升员工辅导流程,以下七种方法可从今天开始。 将公司的核心价值观和目标放在首位。麦肯锡的研究发现,70% 的员工表示,他们的目标感是由工作决定的。如果您的员工不了解他们工作背后的目的,您就有可能失去他们。 但是,通过一些指导和来自管理者的清晰沟通,员工可以理解并与他们的工作目的联系起来。使用公司的核心价值观来指导决策和工作实践。 设定清晰且可衡量的目标。在每一次教练之旅中,设定目标始终很重要。在教练的指导下,我能够收集一些有关我个人目标的数据。 由于我对自己的技能和能力有一些基本指标,因此我能够设定清晰且可衡量的目标来帮助自己变得更好。     例如,我目前正在努力设定界限,   不屈服于取悦他人的习惯。我的教练每周都会给我制定可行的目 阿鲁巴电子邮件列表 标和习惯,然后这些目标和习惯会转化为我的工作表现。 善于反馈。没有人喜欢微观管理。但反馈是指导过程中的一个重要部分。反馈不应只用于年度绩效评估。虽然反馈这个词听起来令人生畏,但掌握这门艺术很重要。也不要忽视积极反馈 [Read More…]