现居住在科罗拉多州丹佛市闲暇她通常会去户外

职业压力会严重影响人们的工作方式以及企业留住员工的方式。事实上,美国心理学会的一项调查发现,63% 的美国工人准备辞职以避免职场压力。但当压力是积极的,它可能会是一件好事。 员工受到激励而提高工作效率,专注于自己的工作,并对自己的成果感到自豪。 我们可能已经在工作中感受到良性压力了,但这里有五个例子可供参考: 获得晋升,这意味着成为管理层的一员 从事对你的工作很重要的项目 与没有合作经验的新客户合作 承担一个新项目需要你学习新技能并适应 被调往另一个部门的新团队工作 团队合作-什么是良性压力 找到平衡的重要性 良性压力对我们的生活大有裨益。良性压力是一种压力反应,     能激发积极情绪,帮助我们以更专注的心   态工作。有时我们不知道压力源会对我们造成什么影响,但现在我们 马尔代夫电子邮件列表 知道其中一些是有益的。 尽管良性压力是积极的,但我们需要努力在生活中找到健康的平衡。我们不能总是保持积极的态度,而拒绝看到压力的消极面。过多的良性压力仍然对我们没有好处。我们需要找到能给我们带来可持续压力缓解的方法。 我们可以承认并控制自己的痛苦,而不是让自己被良性压力压垮。 管理压力并非只有您一个人才能做到。BetterUp可以帮助您找到最适合自己的应对策略,并在良性压力和您遇到的其他类型压力之间建立健康的平衡。 增进健康 在我们的健康教练的个性化指导下制定更健康的生活计划。 开始你的旅程 [Read More…]