做得不好时产生的羞耻或自我意识的感觉

如何克服尴尬?展现自己的优雅和同情心 经过伊丽莎白·佩里(Elizabeth Perry),ACC 2022 年 9 月 10 日 – 阅读时间 11 分钟 分享此文章 非洲男人工作和微笑如何克服尴尬 跳至章节 什么是尴尬? 我们为什么会感到尴尬?背后的科学 是时候采取行动了:尴尬不会阻止你 好消息:你并不孤单 又发生了。你对某人说的是“晚安”,而不是“早上好”。这又是一个尴尬的时刻,你晚上会辗转反侧。但这真的是一件大事吗? 目前,答案是肯定的。你确实会把尴尬的时刻当成大事。但不要让这些消极的想法永远困扰你。让它们成为你克服尴尬的学习机会。 这就是我们想讨论的内容。我们想讨论如何克服你说过或做过的尴尬的事情,以及你最初感到尴尬的原因。深入研究这些尴尬时刻背后的科学将帮助你采取行动,这样你的尴尬就不会阻碍你。

 

 

什么是尴尬? 尴尬是在别人面前做错事或

 

有时观众越多,尴尬就越严重。但有时,尴尬的严重程度可能取决于这个人的重要性——比如在陌生人面前把咖啡洒在自己身上,而不是在老板面前,这种羞耻感就会比较大。 当你感到尴尬时,你可能会有以下感受: 心率加快 汗液积累 沉思和自动思维 自我意识的感觉 很难让自己平静下来 自 尊心降低 一个尴尬的情况的例子可能是你走进电影院时绊倒了,导致你洒了爆米花和饮料。电影院里的每个人都看到了这一幕,你不得不从他们身边走过才能坐下,衣服上还沾着苏打水。你知道你可以做些什么来避免绊倒,而且你的错误被很多人看到了。 这样的时刻会让你更想学习如何克 德国电话号码 服公开的尴尬。 但尴尬远不止在别人面前脸红或感到不自在那么简单。这里面有科学道理,你得弄清楚。 每个人对尴尬的感受和表现都不同。对你有影响的不一定对别人有影响。如果您需要帮助寻找最佳策略来管理尴尬,请考虑与 BetterUp 教练会面。

 

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